Selamat Datang Di Ogan Ulu

Base Ugan

azwari74 — Tue, 09 Nov 2010 02:16:44 +0000

Bahasa Ogan Ulu selanjutnya kita sebut Base Ugan adalah bahasa yang di pakai atau bahasa ibu di daerah Ogan Ulu atau Kabupaten Ogan Komering Ulu. Bahasa ini adalah rumpun Bahasa Melayu berakhiran e pepet. Penutur bahasa ini tersebar di 12 Kecamatan dalam Kabupaten OKU, dari 12 kecamatan ada 2 kecamatan yang bukan penutur Base Ugan yaitu Kecamatan Lengkiti. Kecamatan Lengkiti merupakakan penutur Bahasa Komering Dialek Daya ada 2 marga di kecamatan ini yaitu Marga Lengkayap dan Marga Kiti terdiri dari 12 kampung. Namun demikian bila masyarakat Lengkiti ini berbicara dengan masyarakat penutur Base Ugan maka mereka dapat juga menggunakan Base Ugan ini dalam arti lain penutur Bahasa Komering Daya ini bisa juga memakai Base Ugan. Selanjutnya ada 1 kecamatan lagi yang bukan penutur Base Ugan akan tetapi ada juga beberapa kampung merupakan penutur Base Ugan yaitu Kampung Negeri Sindang, Kampung Lubuk dalam Kecamatan Sosoh Buay Rayap(SBR). Bahasa ibu di Kecamatan SBR ini adalah Bahasa Campur yaitu campuran antara Bahasa Komering Daya dengan Base Ugan, masyarakat sering juga menyebutnya Bahasa Penyandingan merujuk pada Desa Penyadingan yang merupakan Ibukota dari Kecamatan SBR.

Dari sekitar 500.000 (limaratus ribu) jiwa Penduduk Kabupaten OKU diasumsikan sekitar 50% merupakan penutur Base Ugan, jadi ada sebanyak 250.000 jiwa penutur Base Ugan ini. Untuk Wilayah Kotabaturaja Base Ugan dipakai bersamaan dengan Bahasa Melayu Palembang atau sering di sebut juga Baso Pelembang Sari-ari. Terkadang juga penutur Base Ugan di Kotabaturaja mencampur Base Ugan dengan Bahasa Melayu Palembang. Dengan kata lain penutur Base Ugan di Kotabaturaja akan menggunakan Base Ugan saat di dalam rumah bersama anggota keluarga, akan tetapi bila penutur Base Ugan ini keluar rumah misal ke pasar,ke tempat kerja, pergi ke mall, ke bank, ke kantor-kantor atau ke sekolah maka penutur Base Ugan lebih sering memakai Baso Pelembang Sari-ari. Karena bercampurnya Base Ugan dengan Baso Pelembang Sari-ari ini di Kotabaturaja sehingga masyarakat sering kali menyebutnya Base Pelembang Buntung.

Di kecamatan-kecamatan penutur Base Ugan masyarakatnya sangat fanatik akan bahasa ini terutama pada Kecamatan Ulu Ogan, Pengandonan, Semidang Aji, Kecamatan Muara Jaya, Lubuk Batang serta Kecamatan Peninjawan. Walau demikian masyarakat penutur Base Ugan tidak pernah atau jarang menggunakan Base Ugan ini pada acara resmi. Pada pidato bupati, camat, lurah atau kades serta khotbah jumat, akad nikah tidak pernah atau jarang kita jumpai penutur Base Ugan menggunakan Base Ugan, bahasa yang dipakai adalah Bahasa Indonesia. Base Ugan hanya dipakai sebagi penegas kata atau kalimat saja. Di sekolah hanya mulai dari kelas 1 sampai kelas 3 SD saja di ajarkan mata pelajaran Base Ugan itupun menurut pengamat penulis belumlah maksimal cara penyampaiannya. Pada media masa tulis amat jarang kita jumpai tulisam Base Ugan. Untuk stsiun radio Alhamdulillah ada 1 Stasiun radio yang melestarikan Base Ugan ini yaitu Radio Lean Puri FM yang mengudara pada frekuensi 103,1 FM. Sedangkan stasiun televisi belum ada yang menggunakan Base Ugan sebagai bahasa komunikasinya. Bahasa tulis sebenarnya dalam Base Ugan memiliki huruf atau aksara sendiri yaitu huruf ka ga nga masyarakat Ogan menyebutnya Surat Ulu. Aksara ini mirif akasara Rencong Aceh atau Akasara Lampung. Akan tetapi amat sangat di sayangkan Surat Ulu ini sudah jarang atau tidak bisa kita jumpai lagi pemakainya.

Selain di wilayahnya sendiri penutur Base Ugan bisa kita jumpai pula di Peropinsi tetangga yaitu di Propinsi Lampung. Base Ugan dapat kita Jumpai penuturnya di kampung-kampung sepanjang Jalan Lintas Tengah Sumatera dari Kecamatan Bukit Kemuning sampai Kotabumi Kabupaten Lampung Utara, Base Ugan bisa kita jumpai penuturnya pada kampung : Bukit kemuning, Tanjung Waras, Sukamarga/Talang Pris, Pulau Panggung/Napalbelah, Ogan Lima, Negeri Besar/Bunglai, Jembatan/Talang Jerambah dan Kampung-Kampung Lainnya dalam Kabupaten Lampung Utara. Di wilayah Kabupaten Way Kanan Base Ugan bisa kita jumpai Penuturnya di Kecamatan Kasui dan Kecamatan Banjit serta di Kampung Kayu Batu Kecamatan Gunung Labuahan Kabupaten Way Kanan, Di Kota Metro Lampung dapat kita jumpai juga penutur Base Ugan pada beberapa kampung. Di Kabupaten Tanggamus penutur Base Ugan bisa kita jumpai di beberapa kampung dalam Kecamatan Talang Padang, Gisting, Pulau-Panggung dan Kota Agung Tanggamus. Untuk wilayah Lampung Selatan penutur Base Ugan bisa kita jumpai di Kecamatan Palas. Sedangkan di Kabupaten Mesuji Lampung Bahasa Ogan yang dipaki adalah Bahasa Ogan Dialek Pegagan.

Filed under: profile

Peta Zonasi Bahaya Lahar Dingin

azwari74 — Mon, 08 Nov 2010 03:09:29 +0000

Posted on 8 November 2010 by Rovicky

1 Votes

// PDRTJS_settings_562512_post_5592={“id”:562512,”unique_id”:”wp-post-5592″,”title”:”Peta Zonasi Bahaya Lahar Dingin”,”permalink”:”http:\/\/rovicky.wordpress.com\/2010\/11\/08\/peta-zonasi-bahaya-lahar-dingin\/”,”item_id”:”_post_5592″}
//
Selain ancaman lava, lahar, dan awanpanas kini hujan deras menyebabkan Gunung Merapi juga menyebabkan adanya daerah rawan bahaya lahar dingin. Lahar dingin merupakan aliran sedimen pekat yang teridiri atas batu, kerikil, pasir serta abu vulkanik yang tercampur air.

Peta yang dikeluarkan oleh BNPB untuk daerah rawan banjir lahar dingin terlihat dibawah ini :

Peta Zonasi Rawan Banjir Lahar Dingin Merapi 7 Nov 2010

Zonasi ini didasarkan pada buffer zone 300 dan 500 meter sepanjang sungai yang hulunya di lereng Gunung Merapi.

Peta detil zonasi rawan banjir ukuran besar dapat diunduh disini :

Untuk melihat Peta Jalan, Peta Satelite, atau Peta Ketinggian.
View Larger Map

Proses terjadinya lahar dingin secara grafis dijelaskan dibawah ini

Sumber Departemen Pekerjaan Umum

Ketika meluncur dari puncak Merapi, material ini berupa material piroklastik yang menyebabkan terbentuknya awanpanas. ISinya terdiri atas batuan berukuran bongkah, kerakal, kerikil, pasir hingga debu panas. Setelah di daerah produksi ini terkena hujan maka di daerah transportasi di lerengnya akan memiliki energi sangat tinggi yang mampu merusak apa saja yang dilewatinya. Seterusnya ketika sampai dibawah maka akan terjadi proses sedimentasi dari pasir-pasir ini sebagai endapan material vulkanik yang sering kita lihat di tebing-tebing sungai ditengah perkotaan Jogja.

Dongengan terkait :

Filed under: Bencana Alam, Dongeng Geologi, gunungapi Ditandai: | peta zona banjir, banjir lahar dingin

MANFAAT DAUN PEGAGAN

azwari74 — Mon, 08 Nov 2010 02:40:24 +0000

Tumbuhan Pegagan atau sering di sebut pegago dalam bahasa Lampung dialek Abung. Merupakan tumbuhan menjalar di tanah, daunnya berbentu bulat kecil seperti koin 500 an. Ada juga yang lebih besar lagi diameterya.

Bagi masyarakat Lampung tumbuhan ini sering diambil daunnya untuk dilalap sebagai sayuran segar. Tapi rupaya tidak hanya dimakan daunya saja, pegagan ini bisa juga untuk obat luka bakar. cara menggunakanya cukup ambil daun pegagan seperlunya lalu di lumatkan atau di tumbuk, kemudian di borehkan atau di oleskan daun pegagan yang sudah di lumatkan ini pada luka bakar. InsyaAllah dapat meyembuhkan luka bakar anda.

Filed under: Kesehatan

Bahasa Ogan

azwari74 — Sat, 06 Nov 2010 04:01:17 +0000

Dari Wikipedia bahasa Indonesia, ensiklopedia bebas

Belum Diperiksa

Langsung ke: navigasi, cari

Bahasa Ogan
Dituturkan di	Indonesia
Daerah	Sumatera Selatan (Indonesia)
Jumlah penutur	500.000
Rumpun bahasa	Austronesia Melayo-Polinesia Melayo-Polinesia Inti Sunda-Sulawesi Melayik Melaya Melayu Lokal Bahasa Ogan
Kode-kode bahasa
ISO 639-1	Tidak ada
ISO 639-2	`–`
ISO 639-3	`ogn`

Bahasa Ogan adalah bahasa yang dituturkan sebagian besar masyarakat yang terdapat di Kabupaten Ogan Ilir (Tanjungraja, Inderalaya, Pemulutan, Muara Kuang), Ogan Komering Ilir (Pampangan, Tulung Selapan), dan Ogan Komering Ulu (Baturaja).

Bahasa Ogan yang dituturkan oleh sebagian masyarakat yang tinggal di pesisir atau tepian Sungai Ogan. Sungai Ogan berasal dari beberapa aliran kecil mata air dari Bukit Nanti bersatu menjadi satu aliran besar Sungai Ogan, yang pada akhirnya bermuara di sungai Musi Palembang Provinsi Sumatera Selatan. Bahasa Ogan yang digunakan oleh masyarakat di tepian sungai Ogan dikenal salah satu suku dari rumpun Melayu yaitu suku Ogan. Batasan Suku Ogan dikenal adanya istilah, Ulu Ogan (daerah Kelumpang), Ogan Ulu (daerah kecamatan Pengandonan), Ogan Baturaja (Kota Baturaja), dan Ogan Ilir (daerah Lubuk Batang dan Muara Kuang).

Bagi orang yang telah mengenal bahasa Ogan, mereka akan mengatakan bahwa bahasa Ogan mirip bahasa orang Malaysia walau tidak sama persis. Contoh logatnya “Nak kemane?”, yang artinya “Anda hendak ke mana?”.

Semakin ke hulu DAS (Daerah Aliran Sungai) Ogan, maka logat bahasa Ogan Akan terdengar keras, makin ke hilir makin halus dan agak terdengar berlagu. Hal ini senada dengan filosofi “daerah hulu sungai Ogan, tepian sungai Ogan agak kecil arus airnya deras berbatu dan berbukit, sedangkan daerah hilir tepian sungai Ogan lebar dan arus air tenang tidak berbatu.”

Filed under: profile

SEJARAH KABUPATEN OKU

azwari74 — Sat, 06 Nov 2010 02:54:49 +0000

Nama Kabupaten Ogan Komering Ulu diambil dari nama dua sungai besar yang melintasi dan mengalir di sepanjang wilayah kabupaten OKU, yaitu sungai Ogan dan Sungai Komering. Berdasarkan sejarah, sesuai dengan kesepakatan yang tertuang dalam Peraturan Daerah Kabupaten Ogan Komering Ulu Nomor 9 Tahun 1997 tanggal 20 Januari 1997, Tahun 1878 ditetapkan sebagai tahun kelahiran nama Ogan Komering Ulu. Sedangkan berdasarkan peraturan perundang-undangan, Kabupaten Ogan Komering Ulu terbentuk dengan keluarnya Undang-undang Nomor 11 Tahun 1950 tentang Pembubaran Negara Bagian Sumatera Selatan dan Peraturan Pemerintah Penganti Undang-undang Darurat Nomor 3 Tahun 1950 tentang Pembentukan Daerah Sumatera Selatan menjadi Propinsi didalam Negara Republik Indonesia.

Selanjutnya melalui Keputusan Gubernur Sumatera Selatan Nomor GB/100/1950 tanggal 20 Maret 1950, ditetapkan batas-batas wilayah Kabupaten Ogan Komering Ulu dengan ibu kota kabupaten di Baturaja. Sejalan dengan Undang-undang Darurat Nomor 4 Tahun 1956 yang diperkuat dengan Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 28 Tahun 1959 tentang Pembentukan Daerah Tingkat II Kotapraja di Sumatera Selatan (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 1959 Nomor 73. Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 1821), Kabupaten Ogan Komering Ulu menjadi daerah otonom yang berhak mengatur dan mengurus rumah tangganya sendiri.

Sesuai dengan semangat Otonomi Daerah, berdasarkan Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 37 Tahun 2003 tentang Pembentukan Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur, Kabupaten Ogan Komering Ulu Selatan dan Kabupaten Ogan Ilir di Provinsi Sumatera Selatan (Lembaran Negara Republik Indonesia Tahun 2003 Nomor 152, Tambahan Lembaran Negara Republik Indonesia Nomor 4347), pada tahun 2003 Kabupaten OKU resmi dimekarkan menjadi 3 (tiga) Kabupaten, yakni (1) Kabupaten Ogan Komering Ulu Timur (OKU TIMUR) dengan Ibukota Martapura; (2) Kabupaten Ogan Komering Ulu Selatan (OKU SELATAN) dengan Ibukota Muaradua dan (3) Kabupaten Ogan Komering Ulu (OKU) dengan Ibukota Baturaja.

BUPATI KABUPATEN OKU TAHUN 1949 – SEKARANGNo Nama Masa Jabatan
1. M. Said 1949 – 1950
2. Nawawi 1950 – 1952
3. Aziz 1952 – 1954
4. Mustofa 1954 – 1956
5. Saleh 1956 – 1958
6. Harum 1958 – 1962
7. Usman Raden Mangku 1962 – 1963
8. Rusman Effendi Rustam 1963 – 1968
9. M. Muhammad Muslimin 1968 – 1979
10. HM. Saleh Hasan, SH. 1979 – 1989
11. Drs. H. Mulkan Aziman 1989 – 1994
12. Amiruddin Ibrahim 1994 – 1999
13. H. Rosihan Arsyad 1999 – 2000
14. Ir. Syahrial Oesman, MM.2000 – 2002
15. Eddy Yusuf, SH., MM. 2002 – 2008
15. Drs. Yulius Nawawi 2008 s/d Sekarang

Komentari · Suka · Bagikan

Filed under: Profil

Ayah Perkosa Anak Kandung Dicokok

azwari74 — Sat, 06 Nov 2010 02:50:16 +0000

Kepolisian Resor (Polres) Bangkalan, Madura, Jawa Timur, Sabtu (9/10), berhasil menangkap seorang ayah yang tega memperkosa anak kandung dari tempat persembunyiannya di daerah Pasarpan, Pasuruan.

Identitas tersangka diketahui bernama Mar Kholik (47) warga Kecamatan Modung, Bangkalan. Kini, tersangka meringkuk di balik jeruji besi Mapolres Bangkalan untuk mempertanggungjawabkan perbuatan biadab itu.

Kasat Reskrim Polres Bangkalan AKP Muhammad Kholil, mengatakan, penangkapan terhadap tersangka berawal laporan dari korban yang berinisial KLZ (16), yang tak lain adalah anak kandung tersangka.

“Pada tanggal 25 September 2010 lalu, KLZ bersama ibunya, ZN, datang ke Polres Bangkalan untuk melaporkan kasus perkosaan terhadap dirinya yang dilakukan oleh ayah kandungnya,” kata Kholil.

Kholil menjelaskan, pelaku pemerkosaan kabur setelah mendengar telah dilaporkan pada polisi oleh anak dan istri. Informasinya, tersangka kabur dari kejaran petugas ke daerah asalnya yakni Kabupaten Pasuruan.

“Kemudian, kami melakukan pengejaran dan berhasil menangkap tersangka saat berada di persembunyian. Petugas pun langsung membawa tersangka ke Mapolres Bangkalan untuk menjalani pemeriksaan,” ungkapnya.

Hasil pemeriksaan, tersangka telah melakukan pemerkosaan terhadap korban sebanyak 30 kali. Hal itu dilakukan korban di rumahnya, saat suasana rumah sedang kosong.

“Menurut pengakuan pelaku, awalnya ia mengancam korban dengan clurit agar mau diperkosa dan kejadian itu saat korban masih duduk di kelas 3 Tsanawiyah. Dan pemerkosaan tersebut dilakukan hingga 30 kali. Namun, tidak sampai hamil,” ucapnya.

Selain menangkap pelaku, polisi juga menyita sebilah clurit dari tangan tersangka untuk dijadikan barang bukti (BB) dalam kepentingan penyidikan.

Tersangka dijerat dengan Pasal 81 ayat 1 Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2002 tentang Perlindungan Anak. “Selain itu tersangka dikenai Pasal 46 Undang-Undang Nomor 23 Tahun 2004 tentang Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) dengan ancaman hukuman maksimal 15 tahun penjara,” kata AKP Kholil menjelaskan.

~ oleh tommy utama sh di/pada Oktober 9, 2010.

Ditulis dalam PELECEHAN SEXU

Filed under: Kriminal

Awas, Padang Berisiko Tsunami Tertinggi Dunia

azwari74 — Sat, 06 Nov 2010 02:44:46 +0000

Sebuah majalah National Geographic Indonesia Edisi I menyebutkan bahwa provinsi Sumatera Barat, khususnya Padang memiliki potensi risiko tertinggi di dunia jika terjadi tsunami, ditinjau dari jumlah penduduk yang berada di pesisir pantai.

Tingginya risiko ini disebabkan letak geografis daerah ini berbatasan langsung dengan Samudera Hindia dan dilalui lempeng Indo Australia-Eurasia yang aktif bergerak empat hingga enam sentimeter per tahun.
Pergerakan lempeng itu jika bertumbukan atau mengalami patahan dapat memicu terjadinya gempa bumi yang berpotensi diikuti gelombang tsunami.

Karena itu, pemerintah provinsi Sumatera Barat (Sumbar) melakukan pemetaan daerah rawan bencana alam, melalui satu program pengelolaan dan penanganan dampak bencana. Program ini disetujui untuk didanai biaya kegiatan dengan APBD Sumbar 2010 sebesar Rp320 juta, kata Gubernur Sumbar, Marlis Rahman di Padang.

Seperti yang dilansir tvone.co.id, Kegiatan yang dilaksanakan dalam program ini meliputi, pemetaan distribusi penduduk di sekitar gunung berapi Gunung Tandikat, dengan dana Rp75 juta.

Gunung Tandikat berada dalam wilayah Kabupaten Padang Pariaman dan Kabupaten Agam dengan tinggi 2.430 meter diatas permukaan laut (mdpl), yang lokasinya dekat dengan Kota Bukittinggi dan Padang Panjang. Gunung berapi dengan tipe “Stratovolcano” ini kini berstatus normal aktif.

Kegiatan kedua, melakukan pemetaaan pergerakan tanah di Kabupaten Pasaman dan Kabupaten Agam dengan anggaran disediakan Rp80 juta dan pemetaan mikrozonasi daerah Lubuk Sikaping dan sekitarnya melalui kegiatan dengan dana Rp75 juta. Selanjutnya, monitoring aktifitas Gunung berapi di Sumbar dengan anggaran Rp50 juta. Gunung berapi di Sumbar antara lain, Gunung Merapi, Gunung Tandikat dan Gunung Talang.

Kemudian, kegiatan pemantauan dan evaluasi bencana geologi di Sumbar disediakan anggaran Rp40 juta. Sumbar merupakan satu daerah rawan bencana, seperti gunung meletus, gempa bumi, banjir, tanah longsor termasuk gelombang tsunami.

Menurut Direktur Eksekutif LSM Komunitas Siaga Tsunami (Kogami), Patra Rina Dewi daerah pesisir pantai Sumbar dinilai paling beresiko terhadap bencana gelombang tsunami, karena sebanyak 534.878 orang warga terdata bermukim pada zona merah tsunami.

Warga tersebut bermukim di zona merah tsunami di kawasan pesisir Kota Padang, Pariaman, Pesisir Selatan, Padang Pariaman, Agam, Pasaman Barat dan Kepulauan Mentawai. Data tersebut berdasarkan penelitian sejumlah pihak terkait ditingkat nasional.

Warga yang bermukim di zona merah tsunami itu terbesar di Kota Padang mencapai 380.402 orang, kemudian Pesisir Selatan (36.980), Pasaman Barat (29.649), Pariaman (25.029), Padang Pariaman (24.861), Agam (20.644) dan Kepulauan Mentawai (17.313).

Selain itu, tambahnya, Sumbar merupakan daerah dengan resiko dan potensi tsunami tinggi, berdasarkan sejarah dan hasil penelitian para ahli. Dari penelitian diketahui bencana gelombang tsunami menghantam Pulau Sumatera setiap 200 tahun dan Sumbar mempunyai potensi resiko tinggi jika musibah itu terjadi.

Peneliti itu antara lain dilakukan Prof Kerry Sieh dan Dr Danny Natawidjaya, yang mengungkapkan Sumbar, terutama Kota Padang dalam sejarah telah dua kali dilanda gelombang tsunami, yakni pada tahun 1604 dan 1833.

~ oleh tommy utama sh di/pada Oktober 18, 2010.

Ditulis dalam BENCANA

Filed under: Bencana

Jangan Suka Begadang atau Organ Tubuh Anda Akan Hancur

azwari74 — Sat, 06 Nov 2010 02:40:16 +0000

Para dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT,GPT), tetapi ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati sepanjang 10 cm! Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index).

kanker hati

Mereka menganggap bila pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK. Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki pengetahuan yang tidak benar.

Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan cara yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah, bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati sulit untuk disembuhkan.

Penyebab utama kerusakan hati adalah:

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama
Tidak buang air di pagi hari
Pola makan yang tidak beraturan
Tidak makan pagi
Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan
Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna, pemanis buatan
Minyak goreng yang tidak sehat! Sedapat mungkin kurangi penggunaan minyak goreng saat menggoreng makanan hal ini juga berlaku meski menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. (Jangan mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali dalam kondisi tubuh yang fit)
Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban hati. Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan

Kita harus melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan. Cukup atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari. Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna sesuai dengan jadwalnya.

Sebab:

Malam hari pk 21.00 – 23.00:

Adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/beracun (de-toxin) di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan.

Malam hari pk 23.00 – dini hari pk 01.00:

Saat proses de-toxin di bagian hati, harus berlangsung dalam kondisi tidur pulas

Dini hari pk 01.00 – 03.00:

Proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam kondisi tidur

Dini hari pk 03.00 – 05.00:

De-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak perlu minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran

Pagi pk 05.00 – 07.00:

De-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.

Pagi pk 07.00 – 09.00:

Waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30. Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga kesehatannya.

Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10 daripada tidak makan sama sekali.

Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna.

Selain itu, dari tengah malam hingga pukul 04.00 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang belakang untuk memproduksi darah.

Sebab itu, tidurlah yang nyenyak dan jangan begadang!

~ oleh tommy utama sh di/pada November 2, 2010.

Ditulis dalam DUNIA
Tag: KESEHATAN

Filed under: Kesehatan

Kota Baturaja

azwari74 — Thu, 04 Nov 2010 04:37:30 +0000

Baturaja sebuah kota kecil yang tak lain merupakan ibukota dari Kabupaten Ogan Komering ulu. Kotanya orang Ogan Ulu ini di belah oleh sungai ogan yang memisahkan bagian timur dan bagian barat kota ini. Kota yang berhawa sedang cendrung panas ini merupakan kota transit, di sini terdapat jalur lintas tengah sumatera dan jalur lintasan kereta api Lampung-Sumsel. Terdapat stasiun besar kereta api di sini yaitu stasiun Kota Baturaja. Dengan letaknya yang strategis merupakan jalur perlintasan dari Lampung menuju Kota Prabumulih atau ke Kabupaten Muara Enim atau sebaliknya tak heran bila kota ini terus berkembang pesat.

Baturaja itu sendiri berasal dari nama seorang raja yang terkena kutukan oleh Si Pahit Lidah maka, raja ini menjadi batu atau patung batu. Maka di namailah daerah ini baturaja yang berasal dari soerang raja yang telah menjadi batu. Konon patung batu seorang raja ini oleh pemerintahan Belanda di bawak ke negeri Belanda pada masa pendudukan Belanda di Indonesia dahulu.

Seperti di ceritakan semula Baturaja adalah kota transit yang menyebabkan kota ini dinamis menuju kota maju dan makmur. Di dukung pula dengan kekayaan alamnya serta keramah tamahan penduduknya. Megenai keramah tamahan penduduknya kita dapat membuktikan dengan rendahnya tindak kriminalitas di kota ini atau Kabupaten Ogan Komering Ulu pada umumnya. Dengan demikian menarik minat pendatang untuk menetap dan membuka usah di kota ini.

Berbicara kota Baturaja maka kita akan membahas pula Kabupaten Ogan Komering Ulu yang merupakan induk kota ini. Kabupaten Ogan komering Ulu atau sering akrab di sebut Kabupaten OKU, merupakan penghasil getah karet dan buah sawit di Sumsel. Dengan stabilnya harga komoditi karet di OKU ini menyebabkan kemakmuran semakin terasa di daerah ini, terutama kota Baturaja menjadi kota belanjanya masyarakat Ogan Ulu atau masyarakat kabupaten tetangga yaitu kabupaten Ogan Komering Ulu Timur dan Ogan Komering Ulu Selatan.

Filed under: Profil

KAMUS OGAN BATURAJA-INDONESIA

azwari74 — Thu, 10 Sep 2009 03:31:55 +0000

OGAN BATURAJA——————-INDONESIA

abang merah

ayakh air

ading adik

ajung suruh

amun kalau

bange bodoh

badah tempat

buyan bodoh

bake keranjang tradisional sumsel

bakal jalan raya

cacak seperti

calak pintar

cinde cantik

cakah cari

cekuh kencur

caluk terasi

dindak tidak suka

dikde tidak

dugan kelapa muda

danglah jangan

dangau pondok

enjok beri

engkok kepunyaan ku

enggok sampai,walau

endung ibu

endak tidak mau

ekar kelereng

galak mau

gakgau kejut,terkejut

gi masih

gancang,gincak cepat

gulai sayur

gual putar

gumbak rambut

hadu sembuh

hang orang,manusia

himau macan

hingkeh bagus,cantik

humah rumah

ilok bagus,cantik,indah

ileh,ulak hilir

ijak injak

ikar kelereng

ijat biji

ibat bungkus,balut

jeme orang,manusia

jahat jelek

jerambah jembatan

jantan laki-laki

jelihim cerita rakyat

kajut nenek

karut jelek

kamah kotor

kanye bukan

kance kawan,teman,sahabat

keting kaki

kidaw kiri

kinak lihat

lemak enak

lempok makanan khas baturaja

liah leher

lunggok kumpulan

lulok seperti

luye benci

ligat putar

mulik tidur-tiduran

majoh makan/kasar

mancan kira

megak mekar

milu,mikut ikut

meli beli

nangkan biar

nakan ponakan

ninek kakek,nenek

ningkek naik

negal sebentar

pantau panggil

petang sore

pedie apa

pelupoh gedek

peloh keringat

sungkan malas

sangu bekal

semban selendang bayi

sengit iri

sangkan karena

tuape apa

tapai tape

tihaw jamur makanan

tihok congek/penyakit telinga

ta’un setan

umeh nenek

unggang kakek

ugan nama sungai,nama suku

ugak goyang

umak ibu

ubak bapak

ye yang

Posted in Budaya